
Superfoods dla długowieczności – co jedzą stuletni mieszkańcy Okinawy?
Czym jest sekret długowieczności? To pytanie od lat nurtuje badaczy i miłośników zdrowego trybu życia na całym świecie. Jednym z doskonałych miejsc do poszukiwań odpowiedzi jest Okinawa – japońska wyspa, której mieszkańcy znani są z wyjątkowo długiego życia. Dieta, bogata w tzw. superfoods, czyli superżywność, odgrywa w tym kluczową rolę. Co dokładnie wchodzi w skład…